Hopp til hovedinnholdet

Eg er 1,58 og veier 87 kilo. jeg vil gjrne gå ned i vekt

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei, jeg er 1,58 og veier 87 kilo. jeg vil gjrne gå ned i vekt, er det slik at man ikke burde spise etter kl 17...? hjelper det? åsså lurer jeg også litt på, hva burde jeg spise? jeg vil gjerne ha noen råd om hva jeg burde spise... noe sundt som jeg kan spise ofte og får i meg den næringen jeg trenger=) hjelper det om jeg spiser ; frokost tidlig på morningen, noen brødskiver med noe godt og sundt på i 12 tiden på etetrmiddagen, og middag litt senere sånn i 4-5 tiden? og etter det... ingenting? vil dette hjelpe tror du?

SVAR

Besvart 23.07.2009 13:11:55
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Hva er utholdenhet og hva er kondisjon?

Vi bruker ofte ordene utholdenhet og kondisjon om hverandre. Begge deler handler om evnen til å holde på med en aktivitet over tid. Og det kan trenes opp!

 

Les mer
account_circle