Hopp til hovedinnholdet

Veier jeg for mye? Hva må jeg gjøre for å gå ned i vekt?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Jeg er en jente og er 174 cm høy. Jeg veide meg nettopp og jeg veier 75 kg. Er det mye? Og i såfall hva må jeg gjøre for å komme ned i vekt? Jeg er ganske glad i mat og spiser kanskje litt for mye. Jeg går på håndball men nå i det siste har det vært lite. Hvor ofte må jeg trene og hva og hvor mye mat burde jeg spise? Jente 15 år

SVAR

Besvart 03.07.2020 10:39:59
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Gode vaner for en sunn hverdag

Her gir vi deg enkle tips om trening og matvaner som gjør at du kan gjøre din hverdag sunnere. Det kreves verken spesiell diett eller fancy treningsformer.

 

Les mer
attach_file

Hvor grovt er brødet?

Hvor grovt er egentlig brødet du spiser? Se etter symbolene i grovhetssakalaen på brødposen neste gang du handler brød.

 

Les mer
attach_file

Slik blir du kvitt søtsuget

Har du ofte lyst på noe søtt? Får du mer lyst på noe søtt utover dagen? Her får du tips til hvordan du kan kvitte deg med søtsuget.

 

Les mer
account_circle