Hopp til hovedinnholdet

Jeg drikker kaffe med melk og suketter. Er det greit å bruke 5 suketter? Vil jeg gå ned i vekt selv om jeg drikker en kopp kaffe om dagen?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Jeg har alltid vært avhengig av kaffe med melk og MYE sukker, gjerne opp til 5 kopper om dagen. Da jeg for litt siden la om kostholdet har jeg forsøkt å holde meg unna kaffen, men har feilet. Derimot har jeg erstattet de mange teskjeene med sukker med 5 suketter. Er dette en bra vri? Dessuten prøver jeg å begrense meg til en kopp om dagen, for kaffen har mange antioksidanter som jo skal være sunt. Jeg trener ved siden av å ha forandret på kostholdet. Vil jeg fortsatt gå ned i vekt selv om jeg unner meg en kopp kaffe?
account_circle