Hopp til hovedinnholdet

Jente (13) sover lenge og ønsker hjelp til å våkne tidligere.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Dette handler ikke så mye om familie men litt. Jeg sover veldig lenge. Det kan bli alt fra 13:00-16:00. Foreldrene mine blir ganske oppgitt av meg og det er jeg lei av. Ja... noen ganger har jeg vært sent våken og sett på Youtube eller lignende, men selv om jeg ikke ser på en skjerm og sovner passelig fort sover jeg ganske lenge! Hva kan jeg gjøre for å våkne tidligere? (jeg tror jeg har passert det med å være "B" menneske, jeg er nesten "C" menneske) Mvh en 13 åring som sover for lenge.

SVAR

Besvart 08.08.2016 14:34:28
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Sånn sørger du for å få nok søvn

Mange bruker mye tid på å spille og har mye glede av det. Pass bare på at du få nok søvn. Vi har tipsene som hjelper deg hvis du sliter med å sovne.

 

Les mer
attach_file

Råd til deg som sover dårlig

Kroppen og hjernen din er avhengig av søvn for å fungere godt. Samtidig er det vanlig å ha søvnvansker. Her får du tips til gode søvnvaner.

 

Les mer
account_circle