Hopp til hovedinnholdet

Jeg orker ikke slanking i form av å spise lite, jeg trener heller.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei!
Jeg har hatt en form for anoreksi før, da jeg var i 14-15 års alderen. Etter en stund (et år kanskje) begynte jeg å spise normalt, og mer enn det. Jeg trener mye (3-5 ganger i uka) men har lagt på meg en del uansett. Nå har jeg fått litt kontroll over hva jeg spiser og prøver å bare spise godterier på lørdagene. Jeg lurer på om dere har noen tips til øvelser til lårene? Jeg har veldig lange bein, og ønsker å ha slanke lår. Og om dere har øvelser til hofter, så de kanskje kan bli litt smalere de også? Jeg orker ikke slanking i form av å spise lite, jeg trener heller, siden jeg ikke har så mye erfaring med hvor mye/lite man skal spise i forhold til at jeg trener så mye. Jeg opplevde jo og miste masse muskelmasse da jeg slanket meg veldig en periode. Det var ikke noe særlig. Håper hvertfall på svar på spørsmålene! :) Dette er en side som er til stor hjelp for mange! ;)

SVAR

Besvart 27.01.2009 18:59:56
account_circle