Hopp til hovedinnholdet
menu Meny
Ung.no - Offentlig, Anonym og Kvalitetssikret
Tema A - Å
Spørsmål og svar
Quiz
Stem
 Spørsmål og svar
 Still spørsmål
 Sjekk svar
 Chattetjenester
 Finn rett prevensjon
 Lovbrudd
 Quiz
 Stem
search
Spørsmål og svar
search
Spørsmål og svar

Hva skjer om jeg bare spiser et måltid per dag?

Still spørsmål
Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hva skjer med kroppen om du kun spiser ett måltid om dagen? Om du for eksempel bare spiser middag og ikke noe annet før eller etter? Går man opp eller ned i vekt av det?

SVAR

Besvart 03.09.2019 15:36:17
Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.
Hei!

Dette vil avhenge av hva man spiser. Spiser man lite vil man gå ned i vekt, spiser man mye energi vil man kunne gå opp i vekt. 

Det er ikke bra for helsa å spise et måltid om dagen. Når man sulter kroppen har dette mange negative konsekvenser for kroppens utvikling og helsa generelt. Man blir sliten, og mister muskelmasse, kroppen blir svak og man får dårlig konsentrasjon. Det er rett og slett skadelig. Du kan lese mer om det å spise for lite i artikkelen under. 

Spør du om dette fordi du vil slanke deg?

Er du sikker på at du trenger å gå ned i vekt? Som ungdom er du enten i starten, eller kommet godt i gang, med puberteten. I puberteten forandrer kroppen seg av naturlige årsaker, og for noen kan dette føles uvant og skummelt. Med mindre man har en alvorlig overvekt så fraråder vi slanking i ungdomsårene, dette fordi kroppen trenger å få tilført nok og riktig næring for å vokse og utvikle seg slik den skal. Har du tenkt på at både skjelettet, musklene dine og hjernen utvikler seg mye i den alderen du nå er i?
 
For mange kan det være vanskelige og ubehagelige følelser knyttet til kropp og vekt, spesielt i ungdomsårene. Har du pratet med noen om hvordan du føler det? Ofte kan det hjelpe å snakke med et familiemedlem, en venn eller helsesøster på skolen. Hvis du ikke har snakket med noen om dette, vil jeg råde deg til å gjøre nettopp det, og synes du det er vanskelig å prate med andre om dette.

Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no

Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Dette skjer med kroppen din hvis du spiser for lite

Er det farlig å spise lite mat én dag? Hva med over en lengre periode? Hvor lite mat kan du spise før det blir farlig, og hva er det egentlig som skjer med kroppen din da?

 

Les mer
TRØTT GUTT (colourbox.com)
attach_file

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Vet du hvorfor det er lurt å spise sunt og variert? Syns du det er vanskelig å vite hvordan du får det til? Her er noen gode tips.

 

Les mer
attach_file

Har jeg en spiseforstyrrelse?

Grensen for når et anstrengt forhold til mat og kropp går over i en spiseforstyrrelse er glidende. I denne artikkelen finner du noen svar som er til hjelp.

 

Les mer
Jente ved toalett ser på vekt (www.colourbox.com)
account_circle
SPØRSMÅL OG SVAR SOM LIGNER
  1. Spiser bare ett måltid om dagen, burde jeg slutte? 23.03.2020 2020 Tykk & tynn
  2. Hvorfor har jeg ikke gått ned i vekt? Spiser bare ett måltid om dagen. 27.09.2020 2020 Mat og kosthold
  3. Hvor mange kilo går jeg ned i vekt hvis jeg bare spiser ett måltid? 21.11.2019 2019 Mat og kosthold
  4. Jeg sliter med å være fornøyd med kroppen min, spiser bare ett måltid/dag 01.05.2020 2020 Mat og kosthold
  5. Jeg lurer på om man går opp i vekt hvis man bare spiser ett måltid hvær dag 01.07.2008 2008 Spiseforstyrrelser
  6. Jeg spiser bare et måltid om dagen, går jeg i en farlig retning? 09.01.2017 2017 Psykisk helse og følelser
  7. Hva skjer om man bare spiser middag? 04.01.2020 2020 Mat og kosthold
  8. Går man ned i vekt om man spiser bare middag? 12.11.2019 2019 Mat og kosthold
  9. Har jeg en form for spiseforstyrrelse, jeg spiser bare ett måltid. 01.12.2018 2018 Spiseforstyrrelser
  10. Jeg spiser ett måltid om dagen også kaster jeg det opp, er det farlig? 22.07.2017 2017 Psykisk helse og følelser