Hopp til hovedinnholdet

Hun ønsker å gå ned i vekt

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Sendt inn mange spørsmål her✌️ Jeg lurte på om hvordan jeg kan gå ned 4kg. Jeg er 155cm høy (ja, jeg vet jeg er lav) og veier litt over 47kg (jaja, vet jeg veier litt For mye) For jeg sjekket en BMI kalkulator og min BMI var på litt over 19. ( vet at det ikke er akkurat), men for at jeg skal få en BMI på 18,5 må jeg gå ned 4kg. Jeg ser ikke overvektig ut eller er det, men jeg vil det. Jeg har slitt med dårlig selvtillit en lang stund, men har lest mye på nettet om alt kroppsfokuset i media og sånn så nå bryr jeg meg ikke så mye. Jeg tok også en kalorikalkulator som viste seg at jeg skal få imeg rundt 1400-500 kalorier hver dag for å gå ned 1kg i uken ellerno. Jeg driver å småspiser fra kjøleskapet hele tiden. Skal slutte nå. Håper på svar så fort som mulig for jeg skal på juleball om ca2 måneder og da må jeg se bra ut

SVAR

Besvart 29.10.2014 20:25:28
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Selvtillit og selvfølelse

Har du dårlig selvtillit eller selvfølelse? Hva er forskjellen på de to, og hvordan kan du få god selvfølelse og passe god selvtillit?

 

Les mer
account_circle