Hopp til hovedinnholdet

Er jeg overvektig?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg går rett på sak. Jeg er 180 cm høy, og veier 83 kg. Er jeg overvektig? PS. Mange har sagt at jeg er muskuløs, men jeg har egentlig bare trent armer. Jeg begynner å få "ølmage". Hva bør jeg eventuelt veie?

SVAR

Besvart 02.01.2017 21:35:24
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Lurer du på hva det er vanlig å veie?

For tykk, for tynn eller rett og slett passe - hva er normalt? Det kan være vanskelig å vite. Dersom du ønsker en vurdering av vekta di anbefaler vi at du snakker med fagpersonell som lege, helsesykepleier eller ernæringsfysiolog.

 

Les mer
attach_file

Styrketrening du kan gjøre hjemme

Økt muskelstyrke kan være med å forebygge skader, og gjør oss i stand til å takle hverdagens oppgaver bedre. Her finner du øvelser du kan gjøre hjemme.

 

Les mer
attach_file

Kalorier i alkohol

Alkohol inneholder såkalte "tomme kalorier". Det betyr at du ikke får i deg noen nyttige næringsstoffer når du drikker.

 

Les mer
attach_file

Dette kan du snakke med en helsesykepleier om

Helsesykepleiere kan svare på spørsmål om kropp og helse, pubertet, sex- og samliv, problemer med venner eller familie, vanskelige tanker og følelser, bekymringer, livvstilsproblemer og annet.

 

Les mer
account_circle