Hopp til hovedinnholdet

Jeg trener og gjør alt riktig, men hvorfor går jeg ikke ned i vekt?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg er en jente på 18 år og er ca 170cm høy, og veier ca 108-110kg. Kroppen min består av mye muskler og jeg skylder ofte på det når det kommer til vekten min. Jeg trener hver dag (mandag til fredag), men trener veldig mye styrke. Jeg tar vare på kroppen min og tenker konstant på hva jeg spiser, og spiser kun godteri på lørdager. I ukedagene tenker jeg også på at jeg skal holde meg til det som er sukkerfritt. Mitt spørsmål er : hva er det jeg gjør galt? Det viktigste for meg er ikke tallene, men jeg vil se forandring. Helt siden jeg var liten har jeg ville tatt tak i problemene mine og trene meg til å ha en sunn kropp jeg kan si at jeg er fornøyd med. Med tanke på hvor mye jeg trener føler jeg at jeg burde se mer resultat. Jeg vet jeg er overvektig, og jeg er lei av dette. Jeg vil trene bort fettet, og få bort det overflødige. Mvh Treningsgal jente 18

SVAR

Besvart 16.02.2017 11:04:43
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Hva er utholdenhet og hva er kondisjon?

Vi bruker ofte ordene utholdenhet og kondisjon om hverandre. Begge deler handler om evnen til å holde på med en aktivitet over tid. Og det kan trenes opp!

 

Les mer
account_circle