Hopp til hovedinnholdet

Hvordan kan jeg gå opp i vekt?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Jeg er naturlig tynn og har alltid vært tynn. Jeg er ca 1.83 m og veier rundt 65 kg (pleier å variere). Jeg sliter litt med dette fordi jeg føler meg veldig lang og tynn. Jeg veide mye mindre før, og har klart å gå opp en del kilo, men jeg føler at fettet ikke legger seg der jeg vil det skal legge seg. Jeg føler jeg spesielt har blitt større rundt ansiktet. Jeg vil heller ha litt mer fett på magen, armene, beina, lårene, rumpa, brystet osv... Hvorfor klarer jeg ikke dette? Hva kan jeg gjøre for å få til dette? Mitt mål er jo selvfølgelig ikke bare legge på meg fett, men jeg ønsker etterhvert å bli stor og muskuløs. Tips til hvordan? Jeg har veldig lite energi, så jeg trener ikke for øyeblikket. Tenker kanskje at det er bedre å fokusere på å legge på meg litt først. Eller er det ikke det? Håper dere har noen gode svar:)))

SVAR

Besvart 07.04.2017 19:17:39
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Eg har ei lav vekt- kva skal eg gjere?

Nokon synast dei er veldig tynne, og vil gå opp i vekt. At ein er veldig tynn kan til dømes skuldast genar, at ein et for lite i forhald til eins energiforbruk eller være ein konsekvens av sjukdom. Vektauke kan være vanskeleg, og kan ta tid.

 

Les mer
account_circle