Hopp til hovedinnholdet

Jeg lurer på om jeg er normalvektig eller bør gå opp i vekt, eller ned i vekt?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Jeg er en gutt som har akkurat fyllt 15 år. Jeg er 163 cm høy, og veier 51 kg. Jeg trener/løper veldig mye (cirka 3 timer hver dag, 21 timer i uken) og tenker en del på kosthold og vekt. Jeg lurer på om jeg er normalvektig eller bør gå opp i vekt, eller ned i vekt? Jeg føler meg ikke overvektig, men tenker likevel mye på mat og trening. Håper på svar :-)

SVAR

Besvart 24.05.2017 17:24:16
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Vet du hvorfor det er lurt å spise sunt og variert? Syns du det er vanskelig å vite hvordan du får det til? Her er noen gode tips.

 

Les mer
attach_file

Tren og ha det gøy!

Her finner du råd for hvordan du kan finne glede ved bevegelse og aktivitet, enten du er vant til å trene eller ikke.

 

Les mer
account_circle