Hopp til hovedinnholdet

Hvordan kan jeg gå ned i vekt?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg er en gutt på 14 år og er rundt 175 cm høy (ikke helt sikker), og veier 86kg. Så jeg er overvektig. Og det jeg lurer på er om jeg kan få noen tips om hvordan jeg kan gå ned i vekt. Eks: Motivasjon, ting å gjøre osv. Jeg tror at grunnen til jeg er overvektig er at jeg kanskje spiser litt mye og siden jeg ofte sitter å spiller på pcen. Jeg har ikke hatt noe forhold siden jeg ble så svær, men jeg har lyst på ett. Tusen Takk!

SVAR

Besvart 15.08.2017 10:18:17
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Tips til å spise riktig

Med forskjellige råd i media kan det være vanskelig å vite hva man skal spise for å være sunn. Se her hva Helsedirektoratet anbefaler.

 

Les mer
attach_file

Slik får du motivasjon til å trene

Har du lyst til å trene, men mangler motivasjonen til å komme i gang? Ta en kikk på denne artikkelen og se hvordan du kan få motivasjon.

 

Les mer
attach_file

Tren og ha det gøy!

Her finner du råd for hvordan du kan finne glede ved bevegelse og aktivitet, enten du er vant til å trene eller ikke.

 

Les mer
attach_file

Dette kan du snakke med en helsesykepleier om

Helsesykepleiere kan svare på spørsmål om kropp og helse, pubertet, sex- og samliv, problemer med venner eller familie, vanskelige tanker og følelser, bekymringer, livvstilsproblemer og annet.

 

Les mer
account_circle