Hopp til hovedinnholdet

Jeg er 14 år og ønsker tips til å gå opp i vekt.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei jeg er en 14 år gammel jente, jeg er ganske "liten" og ganske lett og "tynn". Jeg spiser, men ikke så mye om gangen og jeg trener 2-3 ganger i uka. Noen tips til å gå lett opp i vekt?

SVAR

Besvart 15.08.2017 14:16:24
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Jeg veier for lite – hva skal jeg gjøre?

Det kan være vanskelig å gå opp i vekt. Det er lurt å spise oftere og mer. Men det er også viktig HVA du spiser. Her er noen tips.

 

Les mer
attach_file

Lurer du på hva det er vanlig å veie?

For tykk, for tynn eller rett og slett passe - hva er normalt? Det kan være vanskelig å vite. Dersom du ønsker en vurdering av vekta di anbefaler vi at du snakker med fagpersonell som lege, helsesykepleier eller ernæringsfysiolog.

 

Les mer
account_circle