Hopp til hovedinnholdet

Er det noe jeg kan gjøre for å styrke selvtilliten og slutte å bekymre meg så mye for kroppen min?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg er en 15 år gammel jente som er rundt 1,73 høy og veier 60-63kg. Jeg varierer mye i vekt. I sommer gikk jeg ned 5kg, men nå har jeg gått opp nesten 2kg. Når jeg ser at jeg har gått opp i vekt er det som om jeg ikke vet hva jeg skal gjøre. Jeg blir nedenfor og tenker på det hele dagen. Jeg har ikke mulighet til å gå på treningssenter nå, men jeg jogger minst 3 ganger i uken+litt styrketrening. Er veldig opptatt av kroppen min og at jeg skal ha den kroppen jeg jeg vil ja. Går egt rundt og misunner de andre som har fin kropp. Men i det siste har jeg hatt lyst på mat hele tiden. Så går rundt og småspiser, noe som gjør meg ganske frustrert. Og jeg har overbelastet den ene foten, noe som gjør at jeg ikke kan jogge like mye. Er ikke feit, men har litt ekstra fett. Har egt ganske grei kropp iforhold til noen andre. Men er det noe jeg kan gjøre for å styrke selvtilliten og slutte å bekymre meg så mye for kroppen min?

SVAR

Besvart 27.08.2017 09:40:49
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Selvtillit og selvfølelse

Har du dårlig selvtillit eller selvfølelse? Hva er forskjellen på de to, og hvordan kan du få god selvfølelse og passe god selvtillit?

 

Les mer
account_circle