Hopp til hovedinnholdet

Jeg hater kroppen min!

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei jeg er 13r og er 160 høy og jeg veier ca 70 kg jeg vil gå ned i vekt sine da ser jeg bedre ut jeg trener 4 ganger i uka men jeg går nesten bare oppover hva er det jeg gjør feil. Jeg gråter nesten vær dag siden jeg ikke liker min krop. Jeg prøver og spise sunt men jeg HATER grovt. Jeg har tilegg 3 dager med gym på skolen håper dere kan hjelpe meg ......

SVAR

Besvart 11.09.2017 21:12:51
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Lurer du på hva det er vanlig å veie?

For tykk, for tynn eller rett og slett passe - hva er normalt? Det kan være vanskelig å vite. Dersom du ønsker en vurdering av vekta di anbefaler vi at du snakker med fagpersonell som lege, helsesykepleier eller ernæringsfysiolog.

 

Les mer
attach_file

Tips til å spise riktig

Med forskjellige råd i media kan det være vanskelig å vite hva man skal spise for å være sunn. Se her hva Helsedirektoratet anbefaler.

 

Les mer
attach_file

Selvtillit og selvfølelse

Har du dårlig selvtillit eller selvfølelse? Hva er forskjellen på de to, og hvordan kan du få god selvfølelse og passe god selvtillit?

 

Les mer
account_circle