Hopp til hovedinnholdet

Hva og hvor mye må jeg spise for å legge på meg?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

hei jeg er en gutt som er 185 høy, 17 år og veier ca 70 kilo. jeg går på internatskole og idrettslinja, det betyr at jeg har 10 timer gym i uka + min egen trening utenfor skolen. jeg har alltid vert tynn, ofte tenkt at jeg selv er for tynn. i det siste når jeg komme hjem har foreldrene mine spurt om jeg spiser måltidene vi får på skolen. jeg blir litt lei meg når jeg hører det fordi da vet jeg at de kan se at jeg har blitt enda(!!) tynnere... jeg syntes ikke det er noe gøy, og føler meg ikke lenger så komfortabel med meg selv som jeg pleide å gjøre. jeg er vant til å trene mye, det gjorde jeg også før jeg begynte på idrettslinja (vgs), men jeg merker det er litt vanskeligere å få i meg nok mat på internatet, vi får tre måltider: frokost (der smører vi matpakke til lunsj), middag også kvelds. frokost og kveldsmat er brød. jeg lurer på hva jeg må spise å hvor mye for å klare å legge på meg, jeg føler meg,,, er litt desperat for dette er ikke så gøy lengre. håper dere kan hjelpe!

account_circle