Hopp til hovedinnholdet

Hvorfor går jeg ikke ned i vekt?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg er en jente som trener styrke og kondisjonstrening på treningssenter i tillegg til kampsport. De siste månedene har jeg trent rundt 5 ganger i uken og jeg har merket at jeg har blitt sterkere, men jeg har ikke fått til å gå ned i fettprosent. Jeg vil gå ned i fettprosent for jeg fikk en skade for noen år siden som gjorde at det ble lite trening og jeg gikk opp i vekt. Jeg spiser ganske så sundt og ofte, men jeg spiser usunne ting litt her og der, og det blir til at jeg spiser sånne småting et par ganger i uken. Jeg lurer bare på om det er derfor jeg ikke går ned i vekt eller fettprosent for jeg føler liksom at jeg gjør nesten alt riktig. Det var noen uker der jeg spiste veldig lite usunn mat men da merket jeg heller ikke noe som helst forandring og jeg ga litt opp, så ved å få svar på hva jeg kanskje gjør feil hadde jeg nok fått motivasjonen min litt tilbake. Jeg er ca 170 cm høy og veier ca 70 kg hvis det er relevant. Tusen takk for svar på forhånd! :)

account_circle