Hopp til hovedinnholdet

Hvordan kan jeg legge på meg?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Jeg er 18 år og veldig høy og tynn. Er 189 og veier 70 kg ca. Spiser mye hver dag og jobber med ett tungt fysisk yrke. Jeg ønsker å legge på meg litt eller få litt mere muskler. Hva kan jeg gjøre?

SVAR

Besvart 13.11.2017 21:23:47
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Jeg veier for lite – hva skal jeg gjøre?

Det kan være vanskelig å gå opp i vekt. Det er lurt å spise oftere og mer. Men det er også viktig HVA du spiser. Her er noen tips.

 

Les mer
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
account_circle