Hopp til hovedinnholdet

Hei, Jeg er 20 år og sliter med dårlig selvbilde. Jeg har en del overflødig hud og celulitter.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei, Jeg er 20 år og sliter med dårlig selvbilde. Jeg er ikke tjukk, men har en del overflødig fett på kroppen som jeg ikke klarer å kvitte meg med. Jeg trener 4-7 dager i uken og har et over gjennomsnittet godt kosthold, men likevel vil ikke deler av fettet gi slipp. Fettet ligger nederst på magen og rundt lårene, og rumpe og lår er dekket i cellulitter som er på grunn av mye fett. Hva kan jeg eller burde jeg gjøre for å bli kvitt det overflødige fettet på en sunn og trygg måte?

SVAR

Besvart 13.11.2017 10:24:51
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Vær stolt av den kroppen du har!

Tenårene er en tid der kroppen forandrer seg mye. I løpet av noen få år utvikles kroppen fra barn til voksen, og det er normalt å føle på usikkerhet og sammenligne seg med andre.

 

Les mer
attach_file

Gode vaner for en sunn hverdag

Her gir vi deg enkle tips om trening og matvaner som gjør at du kan gjøre din hverdag sunnere. Det kreves verken spesiell diett eller fancy treningsformer.

 

Les mer
attach_file

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Vet du hvorfor det er lurt å spise sunt og variert? Syns du det er vanskelig å vite hvordan du får det til? Her er noen gode tips.

 

Les mer
account_circle