Hopp til hovedinnholdet

Hvorfor går jeg ned i vekt?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei, jeg trener styrke 3-4 ganger i uken og har gått ned 3-4kg. Målet mitt er og gå opp i vekt og jeg lurer på hvorfor jeg går ned? Er dette fordi fett veier mer enn muskler sånn at jeg har blitt sterkere fordi jeg har har gjort fett om til muskler? Håper på ett svar og tips til og gå opp i vekt, men samtidig bygge muskler. Jeg er forresten 1.85 høy og veier nå 68kg. Jeg har trent styrke i ca 2 måneder.

SVAR

Besvart 10.12.2017 10:29:14
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Jeg veier for lite – hva skal jeg gjøre?

Det kan være vanskelig å gå opp i vekt. Det er lurt å spise oftere og mer. Men det er også viktig HVA du spiser. Her er noen tips.

 

Les mer
attach_file

Hva er kalorier og hva brukes det til?

De fleste vet at kalorier finnes i mat og er noe kroppen bruker når man er i bevegelse. Men hva betyr det egentlig?

 

Les mer
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
account_circle