Hopp til hovedinnholdet

Hvordan kan jeg trene for å bli større?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Jeg er en 17 år gammel gutt på 188cm ca og føler meg alt for tynn. Jeg har veldig høy forbrenning så det hjelper ikke å spise for å få mer masse. Hvordan kan jeg eventuelt trene for å få blant annet mer masse på bena?

SVAR

Besvart 07.12.2017 19:24:22
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Jeg veier for lite – hva skal jeg gjøre?

Det kan være vanskelig å gå opp i vekt. Det er lurt å spise oftere og mer. Men det er også viktig HVA du spiser. Her er noen tips.

 

Les mer
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
attach_file

Alt du trenger å vite om næringsstoffer

Kroppen din trenger proteiner, karbohydrater og mange andre næringsstoffer for å virke som den skal. Her kan du lese om hva næringsstoffene gjør, og i hvilken mat du finner dem.

 

Les mer
attach_file

Hva er kalorier og hva brukes det til?

De fleste vet at kalorier finnes i mat og er noe kroppen bruker når man er i bevegelse. Men hva betyr det egentlig?

 

Les mer
account_circle