Hopp til hovedinnholdet

Er dietten jeg har fått sunn? Hva skjer når jeg slutter på den?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Jeg har nå gått på en diett i 2mnd snart som en dietetiker har laget for meg og jeg har gått ned fra 78kg til 71kg på den tiden. Dietten går ut på å spise ca en halv kilo kjøtt og ca en halv kilo grønnsaker + nøtter og 3 egg hver dag. Spørsmålet mitt er: er dette en sunn diett? Og hva vil skje hvis jeg avslutter dietten når jeg er fornøyd og spiser normalt igjen? Mvh usikker jente på 18

SVAR

Besvart 18.12.2017 13:51:36
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Gode vaner for en sunn hverdag

Her gir vi deg enkle tips om trening og matvaner som gjør hverdagen din sunnere. Det kreves verken spesiell diett eller fancy treningsformer.

 

Les mer
attach_file

Alt du trenger å vite om næringsstoffer

Kroppen din trenger proteiner, karbohydrater og mange andre næringsstoffer for å virke som den skal. Her kan du lese om hva næringsstoffene gjør, og i hvilken mat du finner dem.

 

Les mer
attach_file

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Vet du hvorfor det er lurt å spise sunt og variert? Syns du det er vanskelig å vite hvordan du får det til? Her er noen gode tips.

 

Les mer
account_circle