Hopp til hovedinnholdet

Er jeg overvektig?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Heia, jeg er en jente på 14 år. Jeg er 158 cm og veier 57 kg. Er jeg overvektig? Jeg har gått på dansing 3 ganger i uka siden jeg var veldig liten og nå skal jeg begynne med mye styrketrening også. Har du noen flere tips om hvordan jeg kan gå ned i vekt?

SVAR

Besvart 13.01.2018 22:44:03
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Lurer du på hva det er vanlig å veie?

Alle kropper er forskjellige, så det er umulig å si. Lurer du på hvilken vekt som er normalt for deg, bør du snakke med en lege eller helsesykepleier.

 

Les mer
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
attach_file

Selvtillit og selvfølelse

Har du dårlig selvtillit eller selvfølelse? Hva er forskjellen på de to, og hvordan kan du få god selvfølelse og passe god selvtillit?

 

Les mer
attach_file

Vær stolt av den kroppen du har!

Tenårene er en tid der kroppen forandrer seg mye. I løpet av noen få år utvikles kroppen fra barn til voksen, og det er normalt å føle på usikkerhet og sammenligne seg med andre.

 

Les mer
account_circle