Hopp til hovedinnholdet

Ønsker å gå opp i vekt, men blir kvalm når jeg spiser mye mat.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei Jeg er en 17 år gammel gutt som vil gå opp i vekt. Er ca 184 cm høy og veier rundt 73 kg, men sliter med å gå opp i vekt. Prøver å trene og spise mye, men sliter med å spise mye mat ettersom at når jeg spiser mer enn vanlig blir jeg veldig kvalm og må kaste opp. Fikk diagnosen cøliaki i slutten av 2016, og er veldig streng med glutenfri-mat. Trenger noen tips til hva jeg kan gjøre for å slippe å bli så kvalm og få brekninger hver gang jeg spiser. Takk for svar

SVAR

Besvart 09.02.2018 14:01:32
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Jeg veier for lite – hva skal jeg gjøre?

Det kan være vanskelig å gå opp i vekt. Det er lurt å spise oftere og mer. Men det er også viktig HVA du spiser. Her er noen tips.

 

Les mer
attach_file

Vær stolt av den kroppen du har!

Tenårene er en tid der kroppen forandrer seg mye. I løpet av noen få år utvikles kroppen fra barn til voksen, og det er normalt å føle på usikkerhet og sammenligne seg med andre.

 

Les mer
attach_file

Når ser du resultatene av treningen?

Mange lurer på hvor raskt man kan se resultater og oppleve effekt av trening. Det er ikke noe fasitsvar på dette og det avhenger blant annet av gener, hva man trener og kosthold.

 

Les mer
account_circle