Hopp til hovedinnholdet

Jeg vil gå ned i vekt og få tynnere lår ved trening. Hvordan gjør jeg det?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

jeg vil gå ned i vekt og få tynnere lår i trenig. hvordan skal jeg trene for å oppnå det? jeg jogger 1-2 ganger i uka men vil trene hjemme.

SVAR

Besvart 18.02.2018 10:42:27
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Gode vaner for en sunn hverdag

Her gir vi deg enkle tips om trening og matvaner som gjør at du kan gjøre din hverdag sunnere. Det kreves verken spesiell diett eller fancy treningsformer.

 

Les mer
attach_file

Tren og ha det gøy!

Her finner du råd for hvordan du kan finne glede ved bevegelse og aktivitet, enten du er vant til å trene eller ikke.

 

Les mer
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
account_circle