Hopp til hovedinnholdet

Vektnedgangen min har stoppet opp, hva kan jeg gjøre?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei Jeg har lenge hvert på et underskudd av kalorier, men plutselig så stoppet vekten å gå ned på 85 kilo? Hva skjer? Har lest på nett at kroppen kan bli komfortabel med et kalori underskudd, og at den da tilpasser seg dette og slutter å gå ned i vekt. Mange på internett sier da at det som skal til er noe som heter "Refeed days/week". Hvor du da spiser mye i en dag eller uke for så å spise lite igjen? funker dette? Jeg har også prøvd å spise mindre enn det jeg allerede spiste, har til og med hvert så langt nede som på 1000 Kcal. om dagen, men heller ikke dette fungerte?? På forhånd takk for svar

account_circle