Hopp til hovedinnholdet

Hei jeg er 13 år, veier 45 kg og er 165 høy. Føler jeg er tykk, spiser jeg for mye?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei jeg er en jente på 13 år.




Jeg veier ca. 45 kg og er 165 cm høy. Jeg føler at jeg er veldig tjukk og lurer på hvordan jeg kan gå ned 1-2 kg.?




Jeg spiser: frokost: 1 youghurt


1 banan







Lunsj: 2 brødskiver uten pålegg




mm: frukt







Middag: 2 store porsjoner..







kveldsmat: 2 brødskiver + frukt




Er dette mye? hvordan kan jeg minske det?







Håper på svar litt fort :)







Hilsen jente (13)

SVAR

Besvart 14.02.2009 19:29:02
account_circle