Hopp til hovedinnholdet

Ønsker tips for å gå ned i vekt.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei jeg er en jente på 15 år som er ca 168 cm høg og 70 kg. Jeg lurer på om du har noen tips til hvordan jeg kan bli tynnere. Jeg trener ca 2 ganger i uka og jeg spiser ganske normalt tror jeg. Men jeg har litt for mye fett på magen og låra og syns rett og slett det er ubehagelig og gå i stramme klær selv om jeg syns det er det fineste. Jeg har prøvd å spise litt mindre i perioder men med en gang jeg har fokus på å spise mindre får jeg bare lyst på enda mer mat. Har du noen tips til hva jeg kan gjør for å gå ned i vekt? Foreksempel en kostholdsplan eller treningsøvelser for mage og lår og hvor ofte jeg burde trene?

account_circle