Hopp til hovedinnholdet

Jeg ønsker å gå ned i vekt, men ingenting skjer!

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei, jeg er 16 år og har lyst til å gå ned i vekt! Jeg er 1,68 m og veier 75 kg. Jeg har mest fett rundt lår og pupper. Jeg vil få av noen kg da det gjør kjempe vont i puppene når jeg løper og aldri finner noen bh'er som passer... Jeg er også ganske usikker på kroppen min og klarer aldri å føle meg bra nok... Jeg rir 4-5 dager i uken + stallarbeid, samitdig klatrer jeg en gang i uka og går til og fra skolen når jeg en gang i uka kun bor 30 min gåavstand unne. Ellers bor jeg 1 t med buss unna. Aktiviteten jeg gjør hjelper ingenting! Ingenting skjer! Må jeg trene mer? Nylig begynt med styrketrening for meg selv også... det er også mulig jeg spiser litt mye «feil mat» tror jeg ikke tåler hvetemel så godt så skal begynne å prøve å holde meg unna det og tenker jeg. Tenker også å prøve uten melk og sukker og! Er det en god plan? Så det jeg alt i alt lurer på er: -Må jeg trene mer? Synes det egentlig er ganske kjedelig så.... -burde jeg prøve og spise mindere mat som er dårlig for meg?

account_circle