Hvordan kan jeg få større lår og legger uten å få vondt i knærne? Hopp til hovedinnholdet
menu Meny
search
Spørsmål og svar
search
Spørsmål og svar

Hvordan kan jeg få større lår og legger uten å få vondt i knærne?

account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg har alltid hatt tynne lår og legger - er ikke det at jeg ikke har muskler, fordi jeg gikk på fotball i fem år og har gått på turning i 9 år. De er bare tynne, og jeg ønsker virkelig å gjøre dem større! Prøver så godt jeg kan, men pga vonde knær får jeg ikke til å gjøre særlig mange knebøy eller utfall. Noen tips til hvordan jeg kan gjøre legger og lår større uten at det går så mye ut over knærne?

account_circle
AKTUELT NÅ

Ensom? Tips til å bli tryggere sosialt

Det er helt vanlig å føle seg ensom innimellom. Men hvis du ofte føler deg ensom, kan det bli vondt og vanskelig. Å bli tryggere i sosiale sammenhenger kan hjelpe deg å skape gode relasjoner med andre.

Les mer

Gutter og puberteten

Når starter det og hva skjer? Mange lurer. En gang mellom 11 og 15 år starter det for gutter. Men det er store forskjeller.

Les mer

Arbeidskontrakt og attest

Fått deg jobb? Da har du krav på en skriftlig arbeidskontrakt. Og når du slutter i jobben kan du kreve en sluttattest.

Les mer