Hopp til hovedinnholdet

Er det en trygg måte å gå ned i vekt på?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg lurer bare på om det er en trygg måte å gå ned i vekt på? Jeg trener to dager i uka men vil ikke si at det hjelper noe, nesten INGEN bukser passer lenger og jeg blir lei meg og vil heller bare dø enn å være den jeg er... har mista motivasjon til trening også, det hjelper jo ikke! Blir bare tjukkere, er kanskje 159 nå og vet ikke hvor mye jeg veier men sikkert 60 eller mer, jeg skulle ønske det var en måte? Og hvis det er det så plis vær ærlig og si hva dere/du mener❤️

SVAR

Besvart 28.04.2018 14:55:31
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Vet du hvorfor det er lurt å spise sunt og variert? Syns du det er vanskelig å vite hvordan du får det til? Her er noen gode tips.

 

Les mer
attach_file

Fysisk aktivitet i hverdagen - viktig og sunt

Helst bør du være aktiv minst en time hver dag. All aktivitet er bedre enn ingen aktivitet!

 

Les mer
attach_file

Lurer du på hva det er vanlig å veie?

For tykk, for tynn eller rett og slett passe - hva er normalt? Det kan være vanskelig å vite. Dersom du ønsker en vurdering av vekta di anbefaler vi at du snakker med fagpersonell som lege, helsesykepleier eller ernæringsfysiolog.

 

Les mer
attach_file

Jenter og puberteten

Når starter det og hva skjer? Mange lurer. En gang mellom 9 og 15 år starter det for jenter, men det er store forskjeller.

 

Les mer
attach_file

Tren og ha det gøy!

Her finner du råd for hvordan du kan finne glede ved bevegelse og aktivitet, enten du er vant til å trene eller ikke.

 

Les mer
attach_file

Slik får du motivasjon til å trene

Har du lyst til å trene, men mangler motivasjonen til å komme i gang? Ta en kikk på denne artikkelen og se hvordan du kan få motivasjon.

 

Les mer
account_circle