Hopp til hovedinnholdet

Jeg er ei overvektig jente på 13 år, hva burde jeg gjøre?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei Jeg er en jente på 13 år som er overvektig Hva burde jeg gjøre med dette Først har jeg noen forholdsregler Jeg har cøliaki du vet sikret mye om dette men nevner fordet( kan ikke spise gluten, havre,bygg,rug.) Fri for mat har mye sukker og lite protein og næringsstoffer og smaker ikke godt. hva burde jeg gjøre Jeg har gym hver mandag og fredag på skolen, men det er ikke nokk tror jeg da så jeg går turer med hunden min og rir hest og steller hest. Jeg har også et spørsmål til jeg sliter med å sove og har mye marerit føler personer runt meg hva burde jeg jøre

SVAR

Besvart 05.05.2018 11:05:42
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Råd til deg som sover dårlig

Kroppen og hjernen din er avhengig av søvn for å fungere godt. Samtidig er det vanlig å ha søvnvansker. Her får du tips til gode søvnvaner.

 

Les mer
attach_file

Dette kan du snakke med en helsesykepleier om

Helsesykepleiere kan svare på spørsmål om kropp og helse, pubertet, sex- og samliv, problemer med venner eller familie, vanskelige tanker og følelser, bekymringer, livvstilsproblemer og annet.

 

Les mer
attach_file

Tren og ha det gøy!

Her finner du råd for hvordan du kan finne glede ved bevegelse og aktivitet, enten du er vant til å trene eller ikke.

 

Les mer
account_circle