Hopp til hovedinnholdet

Jeg hater å være tynn. Hvordan kan jeg få sixpack så fort som mulig?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei , jeg er en gutt som er veldig tynn og høy som ikke klarer å lege på meg kilo jeg veier 58kg å er 1.90 høy jeg har lyst til å bygge muskler som er synlig og six pack . Hater å være tynn :(. Har dere tips til hvordan/hva jeg kan trene å hvor ofte? Vil helst å muskler å six pack så fort som mulig.

SVAR

Besvart 10.06.2018 12:25:52
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Jeg veier for lite – hva skal jeg gjøre?

Det kan være vanskelig å gå opp i vekt. Det er lurt å spise oftere og mer. Men det er også viktig HVA du spiser. Her er noen tips.

 

Les mer
attach_file

Dette skjer i kroppen når du trener

I denne artikkelen forklarer vi hva som skjer i kroppen ved trening, både under trening og som følge av trening.

 

Les mer
attach_file

Gener og trening

Alle kan få gode resultater av trening, men hvordan resultatene blir for akkurat deg i forhold til utseende, muskelstørrelse, utholdenhet og prestasjon, henger også i stor grad sammen med genene eller arvestoffet du har med deg.

 

Les mer
attach_file

Når ser du resultatene av treningen?

Mange lurer på hvor raskt man kan se resultater og oppleve effekt av trening. Det er ikke noe fasitsvar på dette og det avhenger blant annet av gener, hva man trener og kosthold.

 

Les mer
attach_file

"Fit", "ripped", eller markert - men ikke nødvendigvis sunn

Markerte muskler og sixpack er ikke synonymt med god helse. Her kan du lese hvorfor.

 

Les mer
account_circle