Hopp til hovedinnholdet

Jeg sliter med å komme meg i form og gå ned i vekt...

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Jeg sliter med å komme meg i form og gå ned i vekt.. Jeg veier 78 kg og er 170 cm høy. Jeg føler meg å tjukk, jeg har store lår og stor mage og det gjør meg kvalm.. Jeg klarer ikke å la være å ete søte ting elns, jeg sitter for det meste hjemme da jeg nå for tiden er arbeidsledig, jeg klarer ikke å finne motivasjon til noe.. Har dere noen tips?

SVAR

Besvart 31.08.2018 10:02:22
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Gode vaner for en sunn hverdag

Her gir vi deg enkle tips om trening og matvaner som gjør at du kan gjøre din hverdag sunnere. Det kreves verken spesiell diett eller fancy treningsformer.

 

Les mer
attach_file

Hvorfor hjelper det å snakke med noen?

Hvis du har det vanskelig, får du ofte råd om å snakke med noen. Men hvorfor hjelper det egentlig, og hvordan kan du komme i gang?

 

Les mer
attach_file

Jeg veier for mye– hva skal jeg gjøre?

Mange ungdommer tror at de er overvektige uten at de er det, mens andre tror de har en normal vekt, men veier enten for lite eller for mye.

 

Les mer
account_circle