Hopp til hovedinnholdet

Hvordan kan jeg gå ned 10-15 kg på 2 måneder og spise usunt?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Jeg sliter med å gå med i vekt. Jeg er 159cm og er 71 kg og jeg greier ikke å starte å trene. Jeg greier heler ikke å slutte å spise usunne ting. Jeg lurte på om dere hadde noen tips på hvordan jeg kan gå ned 10 - 15 kg og spise usunne ting på litt mer enn 2 måneder

SVAR

Besvart 01.11.2018 17:03:32
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Gode vaner for en sunn hverdag

Her gir vi deg enkle tips om trening og matvaner som gjør at du kan gjøre din hverdag sunnere. Det kreves verken spesiell diett eller fancy treningsformer.

 

Les mer
attach_file

Dette kan du snakke med en helsesykepleier om

Helsesykepleiere kan svare på spørsmål om kropp og helse, pubertet, sex- og samliv, problemer med venner eller familie, vanskelige tanker og følelser, bekymringer, livvstilsproblemer og annet.

 

Les mer
attach_file

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Vet du hvorfor det er lurt å spise sunt og variert? Syns du det er vanskelig å vite hvordan du får det til? Her er noen gode tips.

 

Les mer
account_circle