Hopp til hovedinnholdet

Har lyst til å slanke meg litt!

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei har så lyst til og slanke meg litt så jeg lurte på om 1 knekkebrød til frokost med poleg og 1 frukt til lunsj og vanlig midag men bare spise mindre og 1knekebrød til kvelds mat hørtes det bra ut eller er det kansje lit helsefarlig og foresten veier 40-45 og er 158 og kommer jeg til og gå ned noen kilo vis jeg fortsetter og hvor mye i uken

SVAR

Besvart 04.01.2019 15:52:51
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Lurer du på hva det er vanlig å veie?

Alle kropper er forskjellige, så det er umulig å si. Lurer du på hvilken vekt som er normalt for deg, bør du snakke med en lege eller helsesykepleier.

 

Les mer
attach_file

Hva er kalorier og hva brukes det til?

De fleste vet at kalorier finnes i mat og er noe kroppen bruker når man er i bevegelse. Men hva betyr det egentlig?

 

Les mer
attach_file

Hvorfor hjelper det å snakke med noen?

Hvis du har det vanskelig, får du ofte råd om å snakke med noen. Men hvorfor hjelper det egentlig, og hvordan kan du komme i gang?

 

Les mer
attach_file

Tidlige tegn på spiseforstyrrelse

Er du bekymret for at en venninne, en kjæreste, eller et familiemedlem har en spiseforstyrrelse? Noen tegn kan være typiske, selv om det er variasjoner.

 

Les mer
attach_file

Har jeg en spiseforstyrrelse?

Grensen for når et anstrengt forhold til mat og kropp går over i en spiseforstyrrelse er glidende. I denne artikkelen finner du noen svar som er til hjelp.

 

Les mer
account_circle