Hopp til hovedinnholdet

Bør jeg slutte på treningen?

Jente 14 år
 

Spørsmål

Hei, jeg trenger bare hjelp til noe! Jeg går på fotball, men jeg har ikke vært på trening på sånn 3 uker elns. Jeg føler liksom ikke at noen liker meg der eller legger merke til meg! Jeg har også gått på friidrett men synes det ble altfor stress og synes egentlig det ikke var gøy! Mine to bestevenner snakker hele tiden om hvor mye de trener og hvor gøy det er ( de går på håndball og friidrett) jeg bare blir med i samtalen og sier det samme! Men jeg lyver.. jeg har lenge tenkt å slutte på fotball! Men da går jeg ikke på noenting, og jeg er redd for at jeg da plutselig blir tykk! Har et ekstremt godtesug! Mitt spørsmål er hva bør jeg gjøre? Evt tips?

Besvart 14.01.2019 15:33
 

Svar
Hei

Takk for spørsmålet. 

Det er kjempebra at du faktisk stopper opp å spør deg om hva du bør gjøre. Det er ikke sånn at alle liker idrett og trening. Vi er forskjellig og liker ulike ting. 

På spørsmålet du stiller forstår jeg at du lurer på om du skal slutte på fotballtrening? 

Det er ikke så lett å gi deg et ja eller nei svar, men her er noen spørsmål jeg håper du vil tenke igjennom: 

  • Når har du det gøy og hva trives du med?
  • Har du andre aktiviteter du kunne tenkt deg å prøve ut eller starte med?
  • Kjenner du andre som ikke går på idrett eller trening? Snakk med de. 
  • Kanskje kan du snakke med venninnene dine og si hva du egentlig føler? Jeg er ganske sikker på at de vil forstå deg. 
  • Kan du snakke med mamma eller pappa? 

Man blir ikke tjukk av å slutte på fotballtrening. Det som er viktig er å være aktiv jevnlig. Det kan du være på mange måter.

Under finner du noen eksempler på måter å være aktiv på: 

  • Gå en tur alene eller sammen med noen
  • Gå på ski eller ta deg en svømmetur i bassenget
  • bruk trapper og ikke ta heis
  • Gå til skolen istedenfor å bli kjørt eller ta bussen dersom det er passe gå avstand
  • Kanskje kjenner du noen med hund i nabolaget. Spør om du kan lufte hunden?
  • Kan du få deg en deltidsjobb? Det kan være mye aktivitet i jobbing. 

Håper du finner ut av hva som gjør at du trives best. 

Lykke til! 

 

 

 

Vennlig hilsen helsesykepleier

Fikk du svar på det du lurte på?
Jeg synes også du bør lese:

Kaos i hodet og følelser som koker?

Frustrert og lei gutt (colourbox.com)

Ro deg ned og skaff deg oversikt over situasjonen. Lær deg litt "psykologisk førstehjelp" og bruk hjelpehånden for å rydde i tankene.

Les mer

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Tallerken (colourbox.com)

Vet du hvorfor det er lurt å spise sunt og variert? Syns du det er vanskelig å vite hvordan du får det til? Her er noen gode tips.

Les mer

Tren og ha det gøy!

Jente jogger (colourbox.com)

Her finner du råd for hvordan du kan finne glede ved bevegelse og aktivitet, enten du er vant til å trene eller ikke.

Les mer


Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Tykk & tynn
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om tykk & tynn