Hopp til hovedinnholdet

Trening og gå ned i vekt

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei, jeg er 13 år, jente er ca. 167 cm og veier ca. 87 kg. Ja, jeg vet det er for mye. Men! Jeg har snakket med mine foreldre og de sa at de skal lage sunnere mat og ha mer fisk til middag og sånn. Samt og kutte ned på brus, snacks og godteri. Så spurte jeg med hva salgs trening og sånn. Da sa de at det hadde de ikke så mye peiling på men om det fantes en nettside man kunne søke på. Da sa jeg ung.no og forklarte hva det var. Da sa de at jeg kunne skrive inn et spørsmål siden de ikke er så teknisk annlagte. Så spørsmålet er om hvordan bør jeg helst trene? Jeg vil helst ha enkle øvelser jeg kan gjøre hjemme og helst inne. Og hvor mye burde jeg gå ned? Tusen takk på forhånd! Klem fra J13♡♡

account_circle