Hopp til hovedinnholdet

Hva slags mat bør jeg spise for å gå ned i vekt?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg er en gutt på 18 år som sliter veldig med selvtillit og meg selv siden jeg er overvektig. Jeg er 178 høy og veier 98 kg. Jeg føler meg ikke bra og er mye deprimert på grunn av dette. Jeg har lyst til å begynne å slanke meg skikkelig. Jeg vet at hva man spiser har mye mer å si enn om man trener og spørr derfor om tips. Jeg trenger konkrete tips jeg kan følge.

SVAR

Besvart 28.02.2019 20:19:57
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Selvtillit og selvfølelse

Har du dårlig selvtillit eller selvfølelse? Hva er forskjellen på de to, og hvordan kan du få god selvfølelse og passe god selvtillit?

 

Les mer
attach_file

Dette kan du snakke med en helsesykepleier om

Helsesykepleiere kan svare på spørsmål om kropp og helse, pubertet, sex- og samliv, problemer med venner eller familie, vanskelige tanker og følelser, bekymringer, livvstilsproblemer og annet.

 

Les mer
attach_file

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Vet du hvorfor det er lurt å spise sunt og variert? Syns du det er vanskelig å vite hvordan du får det til? Her er noen gode tips.

 

Les mer
account_circle