Hopp til hovedinnholdet

Hvorfor viser BMI overvektig når jeg trener og føler kaloriinntaket?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg skjønner ingenting fordi jeg trener 5-6 dager i uken og jeg følger kalori inntak men BMI’en min viser overvektig...hvorfor skjer dette?

SVAR

Besvart 01.04.2019 10:36:36
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Jeg veier for mye – hva skal jeg gjøre?

Det kan ta tid å gå ned i vekt. Det viktigste er å ta alle de små stegene mot en sunnere livsstil. Her er noen tips og råd.

 

Les mer
attach_file

Tips til å spise riktig

Med forskjellige råd i media kan det være vanskelig å vite hva man skal spise for å være sunn. Se her hva Helsedirektoratet anbefaler.

 

Les mer
attach_file

Når ser du resultatene av treningen?

Mange lurer på hvor raskt man kan se resultater og oppleve effekt av trening. Det er ikke noe fasitsvar på dette og det avhenger blant annet av gener, hva man trener og kosthold.

 

Les mer
attach_file

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Vet du hvorfor det er lurt å spise sunt og variert? Syns du det er vanskelig å vite hvordan du får det til? Her er noen gode tips.

 

Les mer
account_circle