Hopp til hovedinnholdet

Kan jeg gå opp i vekt om jeg spiser for lite?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei:) Jeg prøver å gå ned i vekt og har prøvd på det mange ganger før, men har gjort det på helt anderledes måter da. Nå teller jeg alle kaloriene jeg får i meg, jeg drikker to liter vann om dagen, og jeg trener masse. Jeg veier 75,5 kg nå og er ca 165 cm. Jeg har veldig tung kroppsbygning, og driver med hest, så har også en del muskler. Vet jeg skal ha i meg over 2000kcal om dagen, men prøver å ikke få over 1200. Og mange ganger blir det mindre enn det også. Jeg er mett hele tida, fordi jeg drikker så mye vann. Så jeg lurer på om jeg kommer til å gå opp i vekt av å spise så få kalorier om dagen. Mamma sier at jeg kommer til å bli tykkere enn jeg var hvis jeg forsetter sånn. Er det sant? I forrige uke gikk jeg ned 2 kg, og da trena jeg hver dag. Jeg får så god samvittighet om jeg har spist veldig få kalorier og får skikkelig dårlig samvittighet om jeg får i meg over 1000kcal. Vil jeg gå ned om jeg fortsetter sånn her? Takk for svar

account_circle