Hopp til hovedinnholdet

Hvilken mat kan jeg spise mye av for å gå opp i vekt?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei, jeg ønsker å gå litt opp i vekt ved å bygge mer muskler. Er en jente på 169 og veier ca 52-53 kg. Alltid vært slank, og har i mange år slitt med undervekt og veldig høy forbrenning. Jeg trener masse men legger ikke på meg, og ser lite resultater. Jeg er også vegetarianer og har vært det i litt over 3 år nå, spiser heller ikke egg. Derfor er det litt ekstra vanskelig å få i seg nok sunne matvarer, som kan hjelpe meg. Har dere noen tips til hva slags mat jeg kan spise masse av, som kan hjelpe meg å gå opp? Takk:)

account_circle