Trenger å gå nå ned i vekt

Hei!

Takk for at du skriver til oss!

Det er vondt å føle seg ukomfortabel i egen kropp, og det er ikke rart at du sliter med å klare å gå ned i vekt. Det å endre livsstil er en stor jobb, og det er ikke forventet at man skal få til dette alene. Da trenger man kyndig hjelp. Og den hjelpen finnes!

I første omgang bør du gå til fastlegen din. Du skriver at du har flere utfordringer som gjør dette litt sammensatt, men det betyr ikke at du ikke kan klare å få det til. Det er bare viktig at det taes hensyn til. Fastlegen din har et medisinsk ansvar for å undersøke om det ligger en årsak bak vektøkningen. Dette gjøres ved hjelp av prøver og undersøkelser, noen blir henvist til sykehuset for dette. Det finnes også ulike tiltak i kommunen som kan hjelpe med vektnedgang og livsstilsendring, for eksempel har de fleste kommuner noe som heter Frisklivssentral. Her jobber det helsepersonell og fysioterapeuter som kan tilpasse et treningsopplegg som passer for akkurat deg. De er også gode på kosthold, og mange har også ansatt egne ernæringsfysiologer.

Så: bestill deg en time hos fastlegen din. Om du synes det er vanskelig å legge frem utfordingene dine, kan du vise frem det jeg har skrevet her. Det er ikke alltid så lett å sette ord på sårbare ting som vekt og kropp overfor andre.

Håper dette var til hjelp!

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no