Hvordan skal jeg klare å drikke igjen uten å kaste opp?

Hei

Det høres ut som en kjedelig situasjon å være i. Mange beskriver lignende opplevelser. Dette kan kanskje skyldes at kroppen tidligere har opplevd å få i seg for mye alkohol (én eller flere ganger), og derfor reagerer instinktivt med å prøve å motsette seg alkoholen, som en slags forsvarsmekanisme.

Aller helst vil vi jo kanskje oppfordre deg til å lytte til signalene fra kroppen, og unngå å drikke. Alkohol er jo tross alt et rusmiddel som kan være veldig belastende for kroppen, noe du jo også merker.

Samtidig forstår vi veldig godt om du ikke ønsker dette. I så fall er det nok gradvis tilvenning over tid som er beste fremgangsmåte, om du ønsker å kunne drikke alkohol igjen uten å bli like dårlig. Prøv deg fram med å drikke litt alkohol, noe som smaker godt og som har lav alkoholstyrke - og stopp der. Vi har vanskelig for å tro at du vil kaste opp av en ørliten mengde hver eneste gang du prøver. Og om kroppen etter hvert "lærer" at du faktisk tåler å drikke litt, kan du vurdere å prøve deg fram med å øke litt og litt fra gang til gang. På den måten kan du håpe på å bygge opp toleransen din igjen sakte men sikkert.

Om dette likevel ikke fungerer for deg, kan det hende at du simpelthen ikke tåler alkohol så godt lengre. Kanskje går det over av seg selv med tiden, kanskje ikke. Eventuelt kan du vurdere om du vil prate med legen om dette, eller helsesykepleier på skolen, eller en helsestasjon for ungdom.

Hilsen RUSinfo 915 08588
www.rusinfo.no