Jeg gjorde noe galt, får panikkanfall og skyldfølelse. Vet ikke hvorfor

Jg gjorde noe galt og får panikkanfall og skyldfølelse.Så overigår skulle vi på familiefest,men jg ødela alt så vi gikk ikk på den. Det begynte med at mama kjeftet på meg og sa at jg måtte rydde sysakene mine og en tyggis som lå på gulvet,men det var ikke jg som hadde gjort det. Så ble jg leimeg og satt mg litt på sengen,så kom mammaen min og sa: ikke bare sitt der og vær barnslig gjør klar for besøket!Og d gjorde meg mer lei meg og sintere av en grunn.Vet ikke hvorfor?!Vanligvis er en veldig snill jente som tar d fint når mama kjefte på meg og forstår henne.Så gjorde jg mg klar,så kom søsteren min inn på rommet og skulle spørre om noe, men jg sa at hun skulle gå vekk og dyttet hun med uhell og slengte døren så hn fikk vondt.Så kom mama for å kjefte på mg men jeg dyttet hun og vekk uten å kontrollere mg selv.Mama fikk og vondt har et sår på lilletåen sin.Jg fikk også mama og papa t å krangle.Har sagt unnskyl t søs,mn ikk t mama. Da jg skulle si d, sa hn jg ødela alt, så fikk ikk sagt d