Jeg opplever at jeg hallusinerer etter at jeg har drukket

Hei.

Det er litt vanskelig å si akkurat hva dette kan være.

Generelt er det likevel sånn at både alkohol og søvn påvirker og endrer bevissthets-tilstanden din.

Det er for eksempel mulig å ha søvnparalyse som gjør at du ikke kan bevege deg selv om du er våken, når du skal sove. Eller du kan oppleve deg som våken samtidig som du sover og drømmer.

Om det er sånn at du strever med noe som har med søvn å gjøre, så kan alkohol gjøre det verre.

Det er også sånn at alkohol påvirker følelser og humør. Rusmidler kan gi hallusinasjoner og liknende.

Ting du har opplevd tidligere kan også alltid påvirke deg. Hvilke dette er for deg, og hvordan det påvirker deg, er lettere for deg å svare på enn oss.

Mitt råd om dette skjer flere ganger og plager deg, er å snakke med noen om det. Det kan også være lurt å være mer forsiktig med alkohol for deg, om dette stadig skjer når du drikker.

Alkohol er ikke sunt, selv om det er lovlig og vanlig. Noen har i tillegg mer sårbare hjerner enn andre, og din hjerne er fremdeles i utvikling.

Derfor kan det være lurt å være litt mer forsiktig med alkohol, særlig når du merker ubehagelige reaksjoner.

Du kan snakke med venner og familie om det du opplever; men du kan også undersøke med helsepersonell på helsestasjon for ungdom, helsesykepleier på skolen, eller fastlegen din.

Kanskje trenger du å undersøke søvnen din, eller å få noen å snakke med om det du har opplevd. Det å snakke kan hjelpe deg til å sortere hva det er som påvirker deg, og det kan hjelpe å ikke gå alene med dette.

Det er alltid lettere å takle vanskelige og skumle ting sammen med andre, heller enn alene. Du fortjener støtte, hjelp, og trøst; uansett hva dette skyldes.

Jeg håper dette hjelper deg litt videre, og ønsker deg lykke til videre med å finne ut av det. Jeg legger ved noen artikler og lenker til deg i tillegg.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no