Hopp til hovedinnholdet

Jeg er en gutt på 13 år som sykkler ca 4 mil 3 ganger om uken. jeg lurer på. er det god trening? eller burde jeg gjøre mere?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

hei. jeg er en gutt på 13 år som sykkler ca 4 mil 3 ganger om uken. jeg lurer på. er det god trening? eller burde jeg gjøre mere?

SVAR

Besvart 12.08.2010 11:33:46
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Hva er utholdenhet og hva er kondisjon?

Vi bruker ofte ordene utholdenhet og kondisjon om hverandre. Begge deler handler om evnen til å holde på med en aktivitet over tid. Og det kan trenes opp!

 

Les mer
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
account_circle