Hopp til hovedinnholdet

Hvor mye bør en 13-åring trene i uka?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hvor mye bør en 13 åring trene i uka?

SVAR

Besvart 23.12.2011 11:48:31
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Hva er utholdenhet og hva er kondisjon?

Vi bruker ofte ordene utholdenhet og kondisjon om hverandre. Begge deler handler om evnen til å holde på med en aktivitet over tid. Og det kan trenes opp!

 

Les mer
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
account_circle