Jeg blir trist og lei meg når jeg ikke kan være med kjæresten hver dag!

Jente, 16

hei, jeg har vert sammen med kjæresten min i ett år nå og kjent han i 2. Han har ikke hatt så mye tid til meg nå de siste månedene pga trening. Så jeg ser han bare en dag i uken. Jeg vet ikke helt hva jeg skal gjøre for når jeg ikke er med han føler jeg meg trist, sur og vil egentlig bare forsvinne. Selv om jeg er opptatt med noe annet eller er med mine venner. Jeg har slitt med psykiske lidelser i noen år nå, så når jeg ble sammen med han føltes det veldig godt å trygt å ga med en grunn og en motivasjon til å leve. Men nå som jeg bare ser han 0-2 ganger i uken, gir det meg ikke en så stor grunn til det. Å jeg er deppa hele tiden utenom når jeg er med han, jeg ønsker ikke at det skal være sånn å vet ikke hva jeg skal gjøre

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Det å være forelsket er fantastisk og spesielt når den man er forelsket i har de samme følelser tilbake. Du er heldig og jeg skjønner godt at du bare vil være og tenke på kjæresten din.

Det å være med andre gjør jo at dere ikke går lei av hverandre som kjærestepar. Det er fint å få kjenne på at man savner hverandre og da har man noe annet å snakke om når man er sammen. Det er en god investering i et forhold at man kan gi hverandre litt egentid.

Dette er god trening for begge dere, for de fleste forhold etter at man slutter på ungdomsskole, er preget av at man balanserer jobb og/eller trening, skole, sosialt liv og kjæresten. Hvor mye tid han har til deg, er ikke det som bestemmer hvor høyt han elsker deg. Det at han føler seg trygg nok på deg, til å bruke tid på trening, er jo egentlig et godt tegn! Men jeg skjønner at du føler deg nedprioritert og at dette gjør vondt.

Jeg vil anbefale deg å snakke med kjæresten din om hvordan dere kan få mest mulig ut av tiden når dere er sammen. Kanskje dere kan bestemme at dere ikke er på skjerm for eksempel? Dere kan også lage en liste (bucketlist) over minner dere vil lage sammen i sommer. Det kan være alt fra å dra på telttur, se på soloppgangen eller smake en ny matrett. Å bruke tiden dere har sammen på å oppleve nye ting, gjør at dere har noe å se fram til og at tiden dere har sammen blir ekstra fin.

Et annet godt råd er at du bruker tiden din på andre personer og interesser som gir deg glede. Da distraherer du tankene dine bort fra kjæresten din og du fyller “tomrommet” når han er på trening. Et forhold fungerer best når begge to har egne liv utenfor forholdet slik at det ikke blir kjæresten sitt ansvar å gjøre deg glad. Da kan dere komme sammen og bare nyte hverandres selskap. Jeg vil også anbefale deg å lese bøker eller finne podcaster som handler om det å føle seg nedprioritert i forhold, dette kan hjelpe!

Jeg håper at jeg har hjulpet deg litt på vei, det ligger også ved flere tips og råd!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 13.5.2022