Kjæresten min har sluttet å trene og spiser usunt.

Hei

Det er ikke alltid lett i et parforhold når man har forskjellige vaner i forhold til mat og trening. For mange dreier dette seg om verdier og livsstil. Hvis den ene er veldig opptatt av sunn mat og trening, mens den andre ikke er det kan forholdet bli satt på prøve.

Du skriver at du synes det er vanskelig å si noe om at du ønsker at han skal spise sunnere og å starte å trene. Samtidig så er jo dette noe som opptar deg veldig mye, og som i verste fall fører til at du ikke er så tiltrukket av han mer.

Jeg tenker at det kan være lurt å si noe om at du ser at han har endret vanene sine, og at du synes det er viktig at han tar bedre vare på seg selv. Ikke angrip han, men fortell at dette gjør noe med deg også. Det er bedre å si noe om dette, enn å gå å irritere seg.

Lytt til det han har å si. Hva er grunnen til at han har sluttet med trening? Er det motivasjon eller andre grunner? Hva skal til for at han begynner å trene igjen, og hvor viktig er trening for han?

Du må nok respektere at dere også er forskjellig. Det er vanskelig å finne seg en partner som man liker absolutt alt med. Hvilke egeneskaper er viktigst for deg? Er det at han har en fin kropp, eller andre egenskaper?

Du kan jo selvfølgelig hjelpe han med motivasjon til å trene, men han må også ønske det selv. Hvis ikke oppleves nok dette bare som mas fra din side.

Ta dette opp som tema. Spør om dere kan trene sammen noen dager fast. Hjelp til med å motivere han, men som sagt må han også ville dette selv.

Jeg håper dere får noen fine samtaler om temaet og at dette er viktig for deg. Dette dreier seg jo som sagt også om verdier. Så vil han forhåpentligvis få nok motivasjon til å starte på en ny livsstil.

Legger ved en artikkel som jeg anbefaler deg å lese.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no